POUPAR PENSANDO DIFERENTE!

Olá pessoal douradinho pelo Sol (até que enfim, hein?!) e demais gente que ainda não pôde ou quis ir até à praia,

Hoje o ABC é uma proposta, um desafio! Passo a explicar:

Sempre que saio de casa gosto de observar as pessoas, como elas agem, as coisas que dizem, as suas expressões faciais, a forma como colocam o seu corpo, etc. Reparo que um número bastante considerável parece não estar lá muito bem com a vida: resmungam, têm um ar triste, dizem coisas negativas, queixam-se, tratam com pouco respeito outras pessoas, entre outras coisas. Com o que ocuparão as suas mentes estas pessoas? Que pensamentos têm normalmente?

Ao longo dos anos, no muito que tenho lido e aprendido, tenho testado teorias, linhas de pensamento e a neuro-ciência de forma que, a sua comprovação fizeram de mim uma CRENTE.

É mesmo verdade que as coisas que eu penso determinam aquilo que eu SOU? É a questão que proponho que se coloquem todos os dias ao acordar e ao deitar, tipo comprimido de duas tomas diárias

Percebi que as pessoas que ocupam as suas mentes com projectos positivos que visam melhorar as suas vidas e as de outrem, que escolhem pensar em construir em vez de criticar são pessoas focadas nas soluções e embora sempre conscientes dos problemas recusam-se a embrulhar-se neles, são pessoas mais saudáveis, mais ágeis mentalmente, mais felizes, mais satisfeitas e, consequentemente POUPAM-SE mais porque se tratam melhor, agem no sentido do seu bem-estar geral, vivem de acordo com o bom senso, estão mais alerta, tomam melhores decisões... (Lê o artigo completo) 
Vê o DESAFIO no final do artigo e responde!

Artigo no Jornal Diário de Notícias Junho 2013

O Jornal Diário de Notícias escreveu sobre o meu trabalho. 

Obrigada à Jornalista Marina Almeida responsável pelo artigo partilhado e à Patrícia Maio do Jornal Boas Notícias pela recomendação.

 SAÚDE E POUPANÇA- Os remédios caseiros

Olá, todos de boa saúde?! Espero que sim! No entanto se uma constipação ou gripe, dor de cabeça ou enxaqueca, infecção urinária ou outra alteração no seu corpo vier para chatear saiba que, na grande maioria das vezes, pode resolvê-la com recurso à mãe natureza, ao que tem na cozinha ou nos canteiros na varanda :) e tudo a custo muito reduzido ou praticamente zero. É verdade! Não precisa ir a correr para a farmácia ao mais pequeno sinal de nariz „pingão“, garganta inflamada ou dor de cabeça. Guarde o seu dinheiro e descubra o tanto que pode fazer com recursos simples, baratos e naturais.

Gostava de deixar claro que estas dicas não pretendem substituir nenhum tipo de medicina ou conhecimento médico, elas servem para situações comuns, do dia-a-dia pelo que, se persistirem os sintomas, deverá consultar o su clínico habitual.

Antes de mais é importante que saiba que mantendo hábitos saudáveis de vida (alimentação, exercício físico, ausência de hábitos tabágicos e consumo de drogas ou alcool, número suficiente de horas de sono, etc.) garante uma excelente saúde e um recurso muito limitado ao médico. A grande maioria das doenças são evitam-se com hábitos de vida saudáveis.

Sabia que, por exemplo o alho, o gengibre, chá verde, a aveia, a cebola, os bróculos, couve-flor, repolho, as sementes de linhaça, a soja, o tomate e as uvas são alimentos com ação nos processos inflamatórios e são também importantes antioxidantes? Imagine como seria a sua vida ao consumir com regularidade estes alimentos.

Há um remédio que serve para a maioria das doenças pois actua a nível celular tornando as células saudáveis: CLORETO DE MAGNÉSIO! (...) Ler Mais

TECNOLOGIA AO SERVIÇO DA POUPANÇA

Nas minhas rubricas tento sempre comunicar uma forma de estar baseada na consciência, uma consciência expandida: Na percepção mais focada nas nossas NECESSIDADES do que nos nossos desejos, em nós enquanto planeta do que nós enquanto "umbigo". Este é mais apelo ao bom senso nas decisões no sentido de tornar, não só, a sua vida individual e familiar muito melhor como ainda contribuir para um planeta equilibrado. E todos sabemos o quanto isso é cada vez mais URGENTE!!!

então que podemos nós fazer?

 - Reciclar e reaproveitar antes de mais! Apesar de todos os avanços tecnológicos é importante que mantenhamos bem oleada a nossa máquina mais preciosa, a mente, no sentido de perceber que praticamente tudo pode beneficiar desta postura;

Sempre que esteja numa situação em que precisa decidir, escolha sistemas que tenham sido estudados para poupança energética:

ÁGUA - Sistemas de autocolismo, torneiras inteligentes, sensores e redução de fluxo;

LUZ - Luzes sensíveis ao movimento, lâmpadas ECO que apresentam até 65% de redução de custos, mais do dobro da duração das lâmpadas de alogênio standart, mais eficácia luminosa, baixa emissão de calor, baixo consumo e filtro UV;

AQUECIMENTO - Paineis solares para aquecimento de águas de banho, cozinha e eventualmente a electricidade total ou parcial do lar. Esta tecnologia está já tão bem desenvolvida que permite a captação de energia solar mesmo em dias com condições climatéricas adversas; Isolamento termico das habitações que apresentam uma relação custo-eficácia muito elevada, uma vez que permitem a poupança de grandes quantidades de energia para aquecimento e promovem a redução das respectivas emissões de gases de efeito de estufa.

INTERNET - Serviço de TV, serviço de telefone, reuniões online nos diversos chats existentes, se quiser algo mais profissional tem o Office Live Meeting ou GoTo Meeting que permitem ter reuniões online sem perdas de tempo ou despesas adicionais. Muitas destas tecnologias são gratuitas e poupam também muito tempo que é uma outra forma de poupança financeira;

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Qual é o "PREÇO JUSTO"???

Há uma teoria sobre a EXISTÊNCIA que defende o equilíbrio entre o positivo e o negativo, o bem e o mal, o yin e o yang...defende que tudo tem os dois lados e se equilibra naturalmente mantendo desta forma, em tudo na vida, 50% de bom e 50% de menos bom. Ainda não tenho opinião formada sobre isto pois sou daquelas pessoas que acredita fervorosamente que a nossa vida pode ser o que quisermos e por isso, ela pode ser perfeita!
No entanto por coisas que vão acontecendo, de quando em vez tenho uns insights, uma espécie de pequenas "iluminações"  sobre coisas que, de repente se revelam e ficam claras e simples para mim! Se acredito que a medida do BEM é equivalente à medida do MAL que me acontece? Um grande: NÃO SEI!... Sempre fui feliz ainda que na adversidade ou nos desafios mais arrojados, aprendi a encontrar a beleza, o desafio, a aprendizagem em tudo o que me acontece... Há poucos anos conheci alguém que me fez sentir AINDA MAIS: ainda mais Alegre, ainda mais realizada, ainda mais satisfeita, ... a minha cereja no topo deste bolo que, não sendo perfeito, é feliz e completo e que demorei pelo menos 40 anos desta vida a construir.

Partilhar a vida tem sido um DESAFIO e, oh que desafio! Mas é no meio deste desafio que com muita gratidão aceito tudo o que temos passado e penso: Tantas bençãos serão os meus 50%? E os desafios os outros 50%? Como disse NÃO SEI! Mas sei o seguinte: Se for, então é o PREÇO JUSTO!  

ABC da Poupança – Poupar segundo os nossos avós

Olá a todos,

Tenho, com frequência, oportunidade de privar com pessoas com muita experiência de vida e primaveras contadas suficientes para os tratar carinhosamente por avós :) Nestas conversas cheias de saudosismo e memórias falamos desses tempos passados, desse antigamente em que a vida era mais simples, mais frugal, mais saudável. Fazem-me perguntas que me deixam a pensar pela sua pertinência e hoje decidi escrever sobre isso! Pois para estes avós poupar era o dia-a-dia.

- Nestes idos anos o acesso à carne e ao peixe era muito pouco, contava-se pelos dedos de uma mão quantos vezes se comia estas proteínas. Porém comia-se feijão, grão, ervilhas, favas e havia força para trabalhar (e muito) apenas com as proteínas da terra. Opte por substituir a carne e o peixe pelo menos três vezes por semana, poupe na carteira e na saúde;

- O acesso aos vegetais,frutas, ovos e leite era o acesso aos quintais, próprios ou dos vizinhos que vendiam ou trocavam por outros bens. Tudo era fresco e de qualidade. Experimente comprar directamente aos produtores da sua zona e garanta melhor preço e qualidade e logo, saúde;

- E o pão, os bolos caseiros, a manteiga e o café frescos que fazem ainda hoje as delícias de quem tem a sorte de os provar? (Acho que esta conversa me abriu o apetite :) ) Escolha fazer os seus próprios bolos e sobremesas, regale-se com um café feito em cafeteira. Garanta qualidade e uma poupança de pelo menos 50%;

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Um novo "orgão"humano e...
O que tem isto a ver com dinheiro?

Cientistas descobriram recentemente que em alguns humanos se desenvolve um novo "órgão", desde que satisfeitas algumas condições. Para perceber se está em condições que a si lhe cresça/desenvolva esse "órgão" ou quiser saber se já o tem convido-o a responder a este pequeno teste, e depois, ler o resto do artigo.

NOTA: recusar-se a ler e participar é indicativo que ainda não desenvolveu o novo "órgão"!

1 - Como está, como se sente?
2 - Olhou-se no espelho. O que vê?
3 - Que sentimentos percebe ter no seu coração e que pensamentos tem na sua mente?
4 - Que planos tem para o seu dia e que projectos para melhorar a sua vida, assim como das pessoas, está a empreender?
5 - Que tipo de conversas são as que têm habitualmente?
      A) Falam de pessoas?
      B) Falam de coisas?
      C) Ou falam de ideias?
6 - Quando falam, falam bem ou falam mal?
7 - Para vocês o copo está meio cheio ou meio vazio? Os outros são cheios de defeitos e vocês têm apenas qualidades?
8 - Pensa pela sua cabeça ou aceitam as conversas de escárnio e maldizer e vive de acordo com elas?
14 -  Que tipo de literatura procura? Que tipo de programas televisivos vê? ...

Ora aqui está um excelente teste para começar a perceber de que massa somos feitos e, claro, para poder perceber em que pontos podemos melhorar.

Agora as boas notícias, EXCELENTES NOTÍCIAS e, resposta ao mistério do novo "órgão"! Quando começamos a ser melhores enquanto SERES cresce-nos um novo "órgão", uma CONSCIÊNCIA! Este é o "órgão" que permite as pessoas avaliarem quando estão a fazer menos bem e, quando se chega mesmo a fazer menos bem, ele dá-nos alertas, puxa-nos as orelhas e chama-nos à atenção, funciona com um género de anjinho zeloso pela nossa estrutura emocional, física, mental. Quando ganhamos este "órgão" ele ajuda-nos muitas vezes a evitar fazer as coisas de uma determinada forma, faz-nos pensar que podíamos fazer melhor, ajuda-nos a ser melhores. Permite CRESCERMOS e sermos melhores pessoas, olhar para nós em vez de olhar para os outros, ser mais felizes porque vivemos de acordo com os nossos valores e quando isso acontece, no fim do dia dormimos em paz, durante o dia tratamos bem o nosso corpo dando-lhe o melhor alimento e exercitando-o, acedemos a literatura que nos faz crescer e ser melhores, vemos bons programas na TV, temos conversas sobre ideias de como melhorar o mundo começando por nós próprios... passamos a ser FELIZES em todo os aspetos da nossa vida e isso significa RIQUEZA e ABUNDÂNCIA!
Já agora: todos os dias EU levanto-me e penso sobre isto e por isso tenho melhorado em mim coisas que não gosto, outras que podia gostar mais. Ter consciência não é ser perfeito mas perceber que podemos ser melhores a cada dia. Ter consciência é desenvolver a humildade de honestamente olhar para dentro de nós e saber que há coisas que podemos mudar e pelo caminho, gradualmente, sermos mais ricos!

Tenha CONSCIÊNCIA! Peça perdão e comece de NOVO!